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睿沃思专注力小课堂14-专注力的分配

睿沃思专注力小课堂14-专注力的分配


睿沃思专注力小课堂前两期给家长讲解了专注力的持久性和专注力的广度,专注力的四大维度还有两个,今天,将给各位讲解的是专注力的分配

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何为专注力的分配,简单来讲就是能够“一心二用”。专注力的分配是指我们在进行多项活动时,能同时把专注力分配到多个活动中。


孩子掌握这项“一心二用”这项技能,可以让他们的学习效率更高。在日常生活中,很多孩子喜欢边听音乐边写作业,这种方法对于熟悉的目标时通常不会出现问题,但对于一些比较复杂的活动,孩子们的专注力分配常常很难达到高效水平。这里有几种可以帮助孩子提高专注力分配的方法。


1.年幼儿童做好“一心一意”

对于年幼的孩子或者学习能力较差的孩子而言,“一心二用”的学习方式并不适用。家长应先教导孩子专心地做好其中一项学习任务,再来完成其他事情。


2.建立学习活动之间的内在联系

提高孩子的专注力分配能力需要建立并加强学习之间的内在联系,让孩子逐渐熟悉其中的活动,达到不假思索或稍加留意即可操作的程度,这样,孩子便能集中注意力完成不熟悉的那项活动,而且的保证同时进行的学习活动中只有一项是孩子不熟悉的。


3.协调训练法

协调训练可以训练学生的视觉分辨力和专注力的分配能力,让学生逐渐学会“一心二用”。

训练方法:左右手同时拿一支笔,在草稿本上同时画图形,左手画圆,右手画方形。可以设定时间。


睿沃思专注力小课堂温馨提示:专注力的各个维度对孩子的学习都有很大的帮助。通过专注力训练,能够有效提高专注力的四大维度,帮助孩子更好的学习。让平凡的孩子变优秀,让优秀的孩子更卓越!

2018年12月14日 18:55
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